Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №8

Грипп и его профилактика

Грипп и схожие с ним по клиническому течению острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются самыми распространёнными заболеваниями людей. Путь передачи воздушно-капельный, то есть передаётся при кашле, чихании или разговоре.

Вирус снижает иммунитет, что приводит к обострению различных хронических заболеваний и присоединению бактериальной инфекции. Вирус сохраняется в организме в течение 3-5 дней от начала заболевания, а при осложнении пневмонией – до 10-14 дней.

Грипп опасен своими осложнениями, самыми грозными из них являются серозный менингит, пневмония с дыхательной недостаточностью, кардиты, пилонефриты с почечной недостаточностью. А вирус гриппа А (H1N1) чаще всех вирусов гриппа даёт летальный исход.

КАК ПРОТЕКАЕТ БОЛЕЗНЬ?

Обычно она начинается через несколько часов после того, как в организм попадает вирус: температура поднимается до 40-41 градуса, сильно болит голова, появляется озноб, ломота в мышцах и суставах, боль при движении глаз. К этому присоединяется першение в горле, нос «закладывает», но насморк появляется только через 1-2 дня. Обращаем ваше внимание, что все эти симптомы характерны только для гриппа, другие ОРЗ протекают не так: обычно температура до 38 градусов, сразу начинается сильный насморк, «мокрый» кашель, а из глаз текут слёзы. Что касается интоксикации, другим ОРЗ она не свойственна.

У детей грипп проходит тяжелей, симптомы интоксикации более выражены: сильная головная боль, головокружение, рвота, боли в животе, возбуждение или адинамия. Могут быть носовые кровотечения из-за ломкости сосудов. При высокой температуре у некоторых детей отмечается спутанность сознания, бред, галлюцинации, менингиальные симптомы, нередко мышечные боли, озноб.

ПРОФИЛАКТИКА

Постарайтесь повысить устойчивость к инфекции до зимней эпидемии:

  • Правильно питайтесь – включайте в рацион больше свежих или заготовленных впрок овощей и фруктов, не пренебрегайте луком и чесноком, которые содержат много фитонцидов – веществ убивающих вирусы.
  • Чаще проветривайте помещение дома и на работе. Там, где душно, где собирается много людей и нет притока свежего воздуха, создаются благоприятные условия для распространения вирусов гриппа и ОРВИ. В это же время, вирусы очень не стойки во внешней среде и проветривание помещения значительно снижает их концентрацию в воздухе.
  • Если у вас есть время и возможность, то лучше пройтись несколько остановок пешком, чем ехать в транспорте.
  • Не допускайте переохлаждения, так как при этом организм становится более уязвим для вируса гриппа.
  • Ежедневно выполняйте физические упражнения.
  • Тщательная влажная уборка квартиры позволяет удалить вирусы, которые осели вместе с пылью на мебель, стены, пол; кроме того, пыль, раздражая дыхательные пути, снижает устойчивость организма к инфекции.
  • Ограничьте посещение кинотеатров, концертов, других зрелищных мероприятий, без необходимости не ходите в поликлинику.
  • Избегайте переутомления и стресса.
  • С профилактической целью повышения сопротивляемости организма целесообразно применение экстрактов элеутерококка, аралии, женьшеня.

ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ КТО-ТО ИЗ ВАШЕЙ СЕМЬИ:

  • Изолируйте его в отдельную комнату;
  • Строгий постельный режим;
  • Помещение, где находится больной, чаще проветривайте, проводите влажную уборку;
  • Следите за тем, чтобы больной пользовался отдельной посудой, которую нужно тщательно мыть и «обдавать» кипятком;
  • Ухаживая за больным, закрывайте рот и нос маской из 4-6 слоёв марли. Маску надо ежедневно стирать и проглаживать утюгом;
  • Больному гриппом необходимо обильное питьё, чай с лимоном, мёдом или липовым цветом, теплое молоко с боржоми;
  • Если у вас поднялась температура, появились насморк и кашель, головная боль, боль в глазах, ложитесь в постель и вызывайте врача.

Самое лучшее средство предупреждения гриппа – своевременная вакцинация.


Отредактировано: Администратор, 27.12.2016 в 15:32